封面人物╱超甜美孕媽咪王冠琄
攝影╱蘇非亞兒童攝影公司(2598-9118)
中華民國89年7月1日創刊
中華民國95年8月1日出刊
第74期 2006 August NO.74

Words From the editor編輯手札
愛•享受•放輕鬆

Column專欄

尹長生
產後應及早運動健美身材
女性下半身肥胖問題，都是因「孕期」的緣故，但事實上，任何女性只要身上有多餘的脂肪，依生理的變化是先堆積在下半身，之後就會堆在胸部及上肢，因現代女性只要是吸收了過多的營養，就會先影響到下半身。


陳俊榮
為寶寶選擇合適的配方奶
選擇配方奶粉時，首先應注意如何達到營養均衡。一般而言，市售的此類產品多會配合一些容易缺乏的營養素，家長可依照個別的條件去做設計，並能與一般的副食品配合食用。


林光麟
頻頻點頭的嬰兒，不妙
小寶寶早在1週大時，眼睛就能隨著物體而左右移動，因此學習搖頭的動作要比點頭來得快，也容易得多。如果小寶寶在很小的時候就已發展出點頭的動作時，別以為寶寶發展快速，超乎常人，那可不是一種好現象。


葉道弘
老年忘性大是兒時留禍根
常聽人說，上了年紀記性不好，失智甚至發生癡呆症，在中老年後，這一連串陸陸續續出現的記憶力退化，不完全是由年齡老化的問題所引起的，它很可能與幼兒時期的一些經歷有關。

Mami Special 媽咪報報
Smart規劃孕期營養
照顧好孕期營養等於?母體注入健壯體質，提供寶寶成長茁壯的助力。本文有詳細的中西醫孕期營養解析，協助每位孕媽咪釐清有關飲食方面的疑惑，讓您聰明又輕鬆的選擇合適的孕期營養規劃與組合。



媽咪 Take Care
懷雙胞胎或多胞胎的孕期守則

Mami Menu媽咪私房菜
天熱吃涼麵 酸、辣、麻都過癮！
．薑汁暖暖醬涼麵 黑芝麻醬涼麵
．川辣噴火醬涼麵 番茄肉醬涼麵

媽咪 Rrelax
搞定下半身「腰、背、臀、腿」酸痛
根據臨床統計，約80%以上的人曾受過下背痛的困擾；然而，大部分的背痛是短暫的，做做肩、頸的伸展運動，即可有效改善症狀。


從★掌握水、土象老公的「心」
「土象」和「水象」的男人在婚後如何展現一家之主的本色？對於夫妻間的相處，又會出現什麼和婚前大大不同的驚人之舉呢？

媽咪 check
懷孕前期產檢與自我照護


Baby Special 寶貝報報
嬰兒手語 讓寶寶不會說話卻能溝通
「嬰兒手語」，主要是讓6個月以上聽覺正常的嬰兒，用手勢來表達自己的感覺及需求，且易學易懂，是新手父母與孩子溝通最好的方式。您對「嬰兒手語」了解嗎？如何教寶寶學習嬰兒手語，讓他表達自己的需求？且看本文介紹！

Baby Recipes 寶貝補給站
吞嚥期寶寶食譜
基礎米粥 青豆仁奶凍
南瓜牛奶胡蘿蔔優格

Parenting 親子錦囊
4大嬰幼兒恐懼心理大公開
怕黑 恐懼指數：65
打針、看牙 恐懼指數：85
分離 恐懼指數：90
怕生 恐懼指數：80

why寶寶應對絕招
「為什麼晚上要睡覺覺？」、「為什麼把拔要上班？」...幾乎所有的寶寶天生就是提問專家，他們一連串的問題常讓照顧者應接不暇。面對愛「找碴」的Why寶貝，您該怎麼接招？

5招訓練嬰兒一覺到天明
「我的3個孩子都在6週大時，就能夠一覺到天明，連續睡超過7小時，」林奐均在她的新書中寫著這麼一段文字，是所有爸媽夢寐以求的理想。且看她怎麼訓練自己及朋友的寶寶們一覺到天明

IQ 寶貝
我家也有小小畢卡索
孩子運用語言與肢體動作表達思想及需求，同樣地，繪畫亦是他們傳遞情感的方式，只要一隻畫筆、一張圖畫紙，孩子就能開啟創意天地，相信對寶寶的藝術智能發展將大有幫助！

Shopping 媽咪
讓寶貝愛上閱讀∼幼兒繪本搜密
培養孩子語文能力就從閱讀開始，圖書帶給孩子許多樂趣，藉由親子共讀，不僅可讓寶寶學到豐富的字彙與認知，親子之間還能共享彼此的關愛與親情的交流，讓親子關係更為親密。


Smart 媽咪 通關樂
家有一寶如有一老
爸爸回家吃晚飯

母乳諮詢
ㄋㄟ出蛀牙來？！
孩子們真的會ㄋㄟ出蛀牙來嗎？是否該改餵配方奶？事實上，母乳並不會造成蛀牙，前提是，媽媽們需要了解並學習正確的餵食習慣；而且，母乳是母親用來照顧寶寶最健康的方式。


Tokyo Baby 東京寶貝
夢幻小城契斯基庫倫隆
我在夏宮的草坪上，因為看到一個外國媽媽正在哺乳，倍感親切的過去聊天，一問之下才知道，他們是從南德開車過來玩的，正在吃奶的小寶寶才剛滿月喔！免帶瓶罐是母乳媽媽的旅行利器。


生活達人
方便微波爐 小心有毒物
微波爐加熱或煮食真是快速又方便，被許多小家庭視為必備的家電產品。不過您知道微波使用不慎，就會容易產生有毒物，對我們的健康安全有威脅嗎？

Topic report專題報導
疫苗接種10大迷思
雖然目前疫苗接種實施的情況良好，但小兒臨床門診中仍有許多家長因忙碌、疏忽或自身的迷思與疑慮，未讓幼兒按時接種疫苗而罹病，不僅讓孩子成為擴張源，也讓公共衛生出現漏洞，是相當可惜的。



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