採訪／莊惠旭
諮詢／三之三國際文教機構嬰幼兒教育顧問 梁仲怡


圖說：晚上時可帶著手電筒與寶寶玩影子遊戲，讓孩子從玩樂中學習經驗黑暗，降低對黑暗的恐懼。

內文：
恐懼本身是一種情緒，約4∼6個月開始，孩子「恐懼」的情緒表現逐漸發展出來。恐懼可分為兩種，一是
天生本能，另一是環境造就，即學習而來。

以天生的本能來說，嬰幼兒最常表現出來的恐懼情緒有哭、叫，照顧者可從孩子臉部表情及哭鬧來理解。
雖說恐懼是嬰幼兒一種害怕的情緒表現，然而一旦孩子恐懼哭鬧時，照顧者才會發現他處在危機中，並加
以伸出援手，因此恐懼是正常、本能的情緒反應，照顧者無須擔心寶寶是否不正常。

另外，恐懼也可能是環境學來的經驗累積，這些經驗其實是嬰幼兒從大人身上學來的，並非本能。
面對孩子的恐懼心理時，建議您充分提供孩子愛的訊息及安全感，最重要的是接納孩子恐懼的情緒。由於
孩子會模仿，因此照顧者本身需有正確行為示範，才可讓孩子逐步走出恐懼的心理。

4大恐懼情緒大頗析
怕黑（恐懼指數：65）
恐懼心理
黑暗原本不會讓孩子造成恐懼，寶寶之所以怕黑，有時是被大人所恫嚇的，如大人告訴孩子：「你再不睡
，天黑了，會有虎姑婆！」，讓孩子對黑暗與懼怕之事畫上等號。此外，黑暗造成孩子不安全感，因為大
人總以言語告訴孩子，「黑」是恐怖的事，使得孩子對黑暗缺乏安全感。另外，不愉快的經驗也可能導致
孩子怕黑的心理，如半夜醒來，發現沒有人，在黑暗中因缺乏安全感而哭泣，因此寶寶怕黑大多是經驗累
積而來。
絕招

打針、看牙（恐懼指數：85）
恐懼心理
主要是因為孩子不舒服的經驗所造成，因為看醫生會讓孩子體驗「痛」的感覺，對他們來說，原本身體已
經不舒服，看醫生後更難過，因為這些不舒服的經驗讓他產生了本能恐懼，為了避免再次出現不舒服的感
覺與經驗，孩子開始選擇逃避。面對孩子怕看醫生的的恐懼，照顧者應以同理心對待，接納小孩不舒服的
感覺，試著以本身經驗與孩子分析，讓孩子知道，其實大人也要看醫生，只要身體不舒服，就應該找醫生
治療。
絕招

分離（恐懼指數：90）
絕招
怕生（恐懼指數：80）
絕招

（詳文請見2006年八月號媽咪寶貝雜誌）